什么人需要做心理咨询？

经常会接到这样的问题：“怎样的人需要做心理咨询？”

心理咨询师往往会很简单的回答：“心理咨询的对象主要是正常人。”

“我的心理很正常，我认为自己没有心理问题，我需要做心理咨询吗？”

心理咨询并不只是针对心理问题去治疗。

心理咨询的重点是面对日常生活中出现的：心理疑惑、认知扭曲、人际关系误区、情感困惑等看似简单的生活小问题，所引起的情绪不良反应。

简而言之：心理咨询师就是帮助人们解除心理困惑的心灵工程师。
在心理咨询中，最常见的方式就是倾诉。通过对情绪的宣泄，来帮助求助者学会管理自己的情绪，找到缓解情绪的有效方法，帮助求助者释放心头的压力。

一般情况下，心理咨询师会针对不同的问题，并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题，帮助求助者找到解决问题的“良方”。使那些深陷生活旋涡，背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者，打开心路，更加正确地对待自己，增强自信心，学会处理好纷繁复杂的人际关系，使求助者重新拥有健康的心态和健全的人格。

当然不同的心理学家采取非常不同的治疗方式，但不论采取何种流派和治疗方案，你所接受的心理咨询/治疗应该有一个结构，有治疗目标，为了达到治疗目标必须要采取一定的步骤，不可能“畅所欲言”就可以治好心理疾病。

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